Beneficios de la Risa

 Los principales beneficios físicos de la risa son:

• Relaja todos los  órganos que componen el cuerpo humano.principalmente el corazón y al sistema  inmunologico.
• Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación del cerebro..
• Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.

 

Los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor son:

• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Alivia los síntomas de la depresión.
• Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
• Refuerza la autoestima.
• Ayuda a a pensar positivamente los problemas cotidianos.
• Potencia las capacidades intelectuales.
• Permite estrechar relaciones,aumentar la confianza y refuerza los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. 
• Predispone a la cooperación y la solidaridad.
• Facilita la comunicación entre las personas.
• Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.

Estas copiosas ganancias son observables en todo tipo de edades y colectivos, no obstante el grupo social para el que más indicada está la práctica de la risoterapia es el de personas mayores.